无论是压力还是平时饮食生活不注意，女性都很容易出现贫血现象。女性气血不足，很容易变黄脸婆。怎样拥有好气色？首先要做的就是根据自己的体质用对补血方法。名医好药网教大家如何根据体质来补血。

“黄脸成因”,中西医理念不同关于“黄脸丫头”的成因，按西医的理念来看，原因有熬夜、偏食、情绪波动、烟酒无度等林林总总的理由，但是在中医看来，“黄脸丫头”的成因则是“气血不足”。

专家说：“气血不足才是年轻女性气色变差的原因。”气血是中医理论对于人体气和血的统称。气与血各有其不同作用而又相互依存，以营养脏器组织，维持生命活动。专家说：“在中医看来，女性气色不好主要有四种原因：气滞血淤、气虚、血虚及肾虚。这些情况用一些基础汤方就能调养好。”

经典汤丸，应对各种气血问题 在专家看来，肤色暗沉，面无血色并不只是容颜问题，面色不佳的女性或多或少都有一些其他病症，脸色只是其中的一个表现。女性朋友可以通过身体其他的“信号”，找出自己气色欠佳的原因，对症下药。

症状一：月经量很少、颜色发暗，在月经期间不只会出现莫名的情绪烦躁，还有乳房疼痛的症状。有这些情况的女性是气滞血淤所致。可以服用逍遥丸，以此来疏肝理气，达到补气养颜的目的。

症状二：如果总是无神无力、感到疲惫，她很可能属于气虚。这种情况可以服用四君子汤。 四君子汤是中医的一个经典汤方，主治气虚。由人参、白术、茯苓、炙甘草这四味药组成。水煎后即可饮用。

症状三：女性如果出现口唇发白、月经暗淡、月经量大等情况，这属于血虚。可以服用四物汤调养。 四物汤和四君子汤相似，都是由四味中药组成的经典汤方。四物汤的构成药物是：当归、川芎、白芍、熟地。 它的主要功效是补血调血。

症状四：有肾阳虚的女性往往会出现受凉怕冷、腰酸膝软等情况。要想对症治疗可以服用肾气丸，用以补气益肾。

常见食物，食疗助美丽 除了上述的中药汤丸外，还有一些常见的食材，也能帮助女性重新拥有桃花面。“红枣、枸杞、党参，都是常见的食材，也能帮助女性活血益气。”专家还说，“这些都是很有益处的食物，每天吃一些对身体很有好处。”