做爱不仅可以提高生活情趣，而且越来越多的证据表明，它能够让你更健康，可以延长寿命，减少勃起功能障碍，甚至能够减少心脏病的发作。

据英国《每日邮报》报道，日前，英国诺丁汉大学的研究人员得出结论认为，那些50多岁还保持有规律的性生活的男人，患前列腺癌的风险相对较小。事实上，男人，特别是老年男性，最受益于健康的性生活。

不论是男性还是女性，您需要定期发生性行为，只要你有这种能力。

最近荷兰科学家就向老年男性建议“不用则废”。他们研究了1000名年龄介乎55岁至75岁的男性，研究跨度为5年，发现做爱一周少于一次的男性出现ED的概率比正常人多两倍，在正常情况下，每周至少应做爱一次，而那些一周做爱3次以上的男性患勃起功能障碍的风险则减少了40%。