不抽烟每天至少运动半小时饮酒适量每天至少吃五份蔬果
有了这四个健康习惯就等于年轻14岁,剑桥大学的卡-帝恩博士和他的同事如是说。即使只有一两个或三个这些习惯也好过没有。
从社会的角度是无法解释这些结果的。但请记住,医生们不会建议禁酒主义者去饮酒,并且在开始瘦身计划之前先听取医生的意见,特别是如果你已经有一阵子没运动了更有必要。
广告合作 网站简介 换链接 联系我们 网站地图 健康XML 健康TXT 给健康室提意见