“健康是金、长寿是福”、“你是不是亚健康，只需要看唾液是否丰富”、“现在男女平等了，男人也要哭才健康”……昨日，“长衫先生”、“国学隐士”李里走进群艺馆“成都故事”，为成都市民大聊中医养生之道，言谈中的妙语让听者会心一笑。

男儿有泪就要流

“中医上讲，人生病只有两个原因，除了四时阴阳，就是人的情绪压抑。”李里说，如今许多疾病是因情绪引起的，越是内向、长期压抑情绪的人，越容易患病。“情绪的毒素都在眼泪里，以前说男儿有泪不轻弹，我说男女平等，男人也要多哭，才能排出身体里的毒素。”“当然，哭也要限时，眼泪流过5分钟就不是排毒，而是消耗体液，伤身。下次大家哭的时候，记得看手表记时哦。”随口一句调侃，顿时让现场听者笑声连连，掌声不断。

按照中医养生防衰的几大要旨，李里还介绍了最基本的养生之法，“生活要有规律”、“心情要舒畅”、“饮食要定时定量”、“多吃素少吃肉”、“多吃黑芝麻、核桃、黑木耳，补肾”……

现在你知道男儿有泪也应该流流了吧,那样会更健康,养生之道让你知道流泪的好处.