●39%的高血压患者会发生“房颤”，血压控制不好的患者更易发生

●持续性“房颤”最危险，最需要进行正规治疗

专家指出，如果是降压药也控制不了的难治性高血压，选择性经皮肾动脉去交感神经消融治疗，有望成为新的治疗手段;冠状动脉堵塞严重的病人，介入置入支架或心脏搭桥，均是有效的治疗方法;对于药物控制不佳的有症状“房颤”，则可考虑导管消融微创治疗。

新的一年，祝广大读者有个健康的好身体，快乐的好心情、成功的事业、美满的家庭!

吴书林

健康利市：

“身为医生，其实我的养生经验非常简单，‘少吃多动、戒烟限酒、心情开朗’12字足矣!”吴书林笑言，这恰恰是保持和养成健康生活方式的关键，可以减少高血压发病，有效预防冠心病、“房颤”发生。具体来说，主要包括以下几点：

1.清淡饮食，减少钠盐摄入。世界卫生组织建议每人每天钠盐摄入量不超过5克，我国居民平均摄盐达12克/天，广东地区饮食虽然清淡，但也达到了大约9克/天，减盐迫切且艰难。

2.注意补充钾，多吃绿叶蔬菜、水果、坚果类食物。

3.限制饮酒，每日酒精摄入量应少于20~30克。

4.增加体力活动，每周进行中等强度的有氧运动。

5.控制体重。过多的体内脂肪堆积，是促发高血压发病的最重要因素之一，体重指数达到或大于24的人，患上高血压的危险是体重正常者的3~4倍。

6.保持积极、乐观的生活态度，避免过度精神压力也有助于控制血压。

高血压可独立引发冠心病

吴书林表示，冠心病与高血压、高血脂和高血糖等密切相关。并且，高血压是冠心病发病的独立危险因素。研究显示，收缩压120~139mmHg时，冠心病相对危险比<120mmHg者增高40%，140~149mmHg者增加1.3倍。

有冠脉病变，特别是冠脉软斑块致管腔狭窄50%以上的病人，如血压急剧升高可能会诱发急性心肌梗死。高血压还可引起左心室肥厚、心力衰竭，其发生心力衰竭危险比无高血压病史者高6倍。

预防提点：要想有效预防冠心病，应该从一级预防和/或二级预防着手。

首先是综合控制多重危险因素的发生，戒烟限酒，积极治疗高血压、高血脂、糖尿病等疾病。已患上冠心病的，更要防止疾病复发，定期去医院复诊，遵照医嘱按时服药等。

其次是劳逸结合，生活安排合理规律。

第三，平衡膳食，清淡饮食，忌暴饮暴食。宜低盐低脂饮食，多吃粗粮、新鲜蔬菜和水果。

第四，适量运动，体育锻炼对血脂、血糖、血管硬化等诸多心血管危险因素可产生积极影响。

100个高血压患者39个可能发生“房颤”

心房颤动(“房颤”)是指心房内产生不规则的冲动，常常表现为心跳过快而且节律不正常，是临床最常见的持续性心律失常，在老年人中更为常见。我国首次大规模流行病学研究结果显示，中国人群“房颤”发病率为0.77%，80岁以上人群发病率达7.5%。研究认为，房颤主要危害心脑血管，15%的脑卒中与“房颤”有关，“房颤”还会加重心衰。

引起“房颤”的主要疾病是高血压、冠心病、风湿性瓣膜性心脏病等，当然，也不可忽视其他疾病，如甲状腺功能异常、嗜酒等引起的“房颤”。“如果你是高血压患者，更须严加提防‘房颤’。因为39%的高血压易发生‘房颤’，血压控制不好的患者更易发生。”吴书林说。

尤其值得关注的是，在“房颤”早期，患者自觉心慌明显，心跳时快时慢，症状十分显著;当转为持续性“房颤”后，因长期对快心率的耐受，患者的自觉症状反而轻了。“这部分患者容易误认为‘房颤’好转，从而忽视治疗。其实，他们恰恰是最危险、最需要正规治疗的‘房颤’病人。”