现在的女性朋友们,对于自己的健康不是很重视,素以一些疾病就会来临啦,其实,通过中医养生就可以达到一些意想不到的效果,那么女人中医养生喝什么汤呢?不要着急,小编就介绍一下女人中医养生喝什么汤吧。
夏天天气炎热,人体新陈代谢加快,因此女人中医养生喝什么汤极为重要。下面的内容会让女性朋友吃到营养又美味的养生汤来养颜。
改善睡眠质量、让脸色变好--虫草老龟汤
材料:老龟一只,冬虫草适量。
另外,对于女人中医养生喝什么汤来说。选购食材也是极为重要的哦。
做法:老龟、冬虫草洗干净备用;炖盅里放入5饭碗凉开水,把备用材料放进一起炖3小时;炖好后调味(其实只需加适量的盐即可)。冬虫夏草与老龟一起饮用,有健脾、安神、美白皮肤的功效,是白领女性四季适宜的补品。
美容又丰胸--核桃松仁粟米羹
材料:冰糖,粟米,核桃仁,松仁。
做法:取适量高汤,加入冰糖和粟米,小火炖熟,撒上核桃仁和松仁,即可食用。核桃和松仁都是女性经典的滋补食品,它们富含维生素E和锌,有利于滋润皮肤、延缓衰老。此外,它们中蛋白质、矿物质、B族维生素的含量也十分丰富,是美容、美发的佳品。核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源,这正是最近风行的健胸保健成分,有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含维生素E,也是专家推崇的美肤食品。
你可不要小看女人中医养生喝什么汤的这些内容,只要你坚持一段时间,那么你的身体状况就会有明显的改善啦,健康就在前面等着你哦。