唱歌是许多年轻人非常喜欢的一项活动，不仅具有娱乐的作用，同时还能够很好的养生。唱歌能够增加人的肺活量，从而改善心肺功能。下面就让我们具体来看看唱歌对人体的好处有哪些吧。

调合血脉，怡养五脏

《乐记》中曾提过“音乐者，流通血脉，动荡精神，以和正心也”。也就是说可以培养人的性情，调节人的心智，还可以助脾键运，旺盛食欲，善制燥怒，善消 忧郁 ，通调血脉，启迪心灵。

打通 神经 通路

人们在唱完歌后会表现出不同的情绪，多数情况下的情绪都是好的，因为人在唱歌时常常使用左脑，而语言则出自右脑，所以当人们唱歌后，右脑也会得到不同程度的锻炼，从而能够打通神经通路，有助于提高人的记忆力。

锻炼 口腔 肌肉

在唱歌期间，人的口腔肌肉会参与运动，因为人在发音时，声带振动会带动口腔后部和咽喉上部的肌肉运动，当人开口唱歌时，口腔内不同部位的肌肉也都会得到锻炼。

提高免疫力

压力能让人体重的免疫系统功能下降，而唱歌是一种缓解压力的有效办法，当你情绪稳定，心情好转的时候，感受到的压力就会就会有所减轻，从而增强免疫系统的功能。美国实验者曾做过调查，长期参与唱歌的人在每次训练完后，他们体 内 的lgA免疫球蛋白含量比正常人提高出150%，这项调查虽然不能够说明唱歌能够防治 感冒 ，但可以证明的是，唱歌确实能够提高人体的免疫力，从而能够提高抵抗 外 界各种病菌对人体侵袭的能力。

有助于荷尔蒙的释放

人在唱歌时，大脑中会释放出一种荷尔蒙，这种荷尔蒙能够增加人们之间的感情，人们在唱完一首歌的时候经常会感到自己处于一种感情和谐的氛围中，有时候是悲愤的，有时候是欢快的，而这些都是情感要素在起作用。

唱歌具有这么多养生保健功能，所以朋友们平时没事的时候可以多唱唱歌，既能够放松身心、娱乐一下，也能够起到到养生的作用，所以赶紧行动起来吧。