食材：黄瓜2根 鸭胸肉200克 食盐、蒜、白糖、生粉少许

做法：

1.将黄瓜切成丁或片，提前用少许食盐腌制，炒之前用冷水冲洗，这样吃起来会更脆；

2.将鸭胸肉切片或丁，用食盐、生粉腌制10分钟左右待用；

3.锅热放少许油，放入蒜爆香，放入2中的鸭胸肉炒到7成熟盛出；

4.锅热放少许油放入1中的黄瓜煸炒，倒入3中的鸭胸肉，加少许白糖增鲜味；

5.大火炒3分钟装盘即可。

此菜适用于冬季鼻炎高发且肺火旺的朋友

特别提醒：

一、一到冬天就鼻塞流鼻涕 分寒热体质治

鼻炎是指鼻腔粘膜出现炎症，表现为充血或者水肿，出现鼻塞，流清水涕，鼻痒，喉部不适，咳嗽等症状。 鼻炎在中医看来是因为肺脾气虚，无力抵御外邪的侵袭，通过鼻子这个局部表现出来了。分法有多种，今天就简单按体质分为两大类：寒性鼻炎和热性鼻炎两种。当风热占据主导时，鼻炎表现为鼻干、鼻塞、流浊涕，甚至流鼻血、生鼻疮、鼻甲肥大等；当风寒占据主导时，鼻炎表现为鼻塞、流清涕、打喷嚏等。因此在治鼻炎之前，一定要分清你所处的体质是寒是热才行。 共2页: 上一页12下一页