无论是美女明星，还是平民女孩，随着年龄的不断增长，都会或大或小的有小肚。为了不让小肚变大，我们还必须有意识的控制食欲。其实控制小肚的增长还有很多办法，本文爱丽减肥小编就为大家介绍了一种中医瘦腹的方法。

做法：

准备姿势：裸上体仰卧床上，双腿伸直。双手重叠掌心向下，放在相应穴位上。男左手在下，右手在上；女右手在下，左手在上。

1.双手重叠放在中脘穴上，以中脘穴为中心顺逆时针各转圈50次，往上不地心口窝，往下不过神阙穴。

2.双手重叠放在右11、12肋骨（即肝区上）顺逆时针各转圈50次。

3.双手重叠放在左11、12肋骨（即脾区上）顺逆时针各转圈50次。

4.双手重叠放在关元穴上，顺逆时针各转50次，上不过神阙穴，下不过阴毛部。