降糖的方法有很多种，其中按摩也是一种不错的方法。按摩可以增加胰岛素的分泌，通过按摩加速糖的利用，使糖



降糖的方法有很多种，其中按摩也是一种不错的方法。按摩可以增加胰岛素的分泌，通过按摩加速糖的利用，使糖的吸收降低，并调整中枢系统，使糖尿病的代谢区域正常及改善微循环，从而预防并发症的发生。

1、推任脉

按摩方法，自胸骨下至中极穴（位于肚脐下方一横掌处）用力推擦2分钟左右。

2、横推腹

按摩方法，然后改用五指指腹勾擦回远处，按摩3分钟左右。

3、抱颤腹部

按摩方法，两个手掌的掌根按在双侧大横穴（位于肚脐两侧的一个横掌处）上，双手小拇指按在关元穴上（位于肚脐下方四个手指处），双手手指抵住中脘穴（位于肚脐上方一横掌处），位置找好后，轻轻下压腹部5分钟左右。

4、点揉中脘穴

按摩方法（位于肚脐上房一横掌处），约1分钟左右。

5、点揉气海穴

按摩方法（位于肚脐下方两个手指处），约1分钟左右。

6、点揉天枢纽穴

按摩方法（位于肚脐两旁两个手指处），各约1分钟左右。

7、擦揉脚踝内侧

按摩方法，每侧4分钟左右。

8、擦肾俞

按摩方法，用双手虎口自上而下，擦双侧包括肾俞在内的腰肌2分钟左右。