陈皮地瓜|陈皮地瓜-中医养生 - 健康室中医频道

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陈皮地瓜

更新时间：2013-06-07 17:41:28

材料：地瓜蜜皮

作法：含丰富纤维质可宽胃通肠为养生食膳.

1.将地瓜削皮后,切成十公分长的长条状,再将地瓜条泡在水中以防切口处变色.

2.将沥干水份的地瓜条放入锅中,再把陈皮,蜂蜜及砂糖添加,加水至盖过地瓜条,开小火煮30至40分钟,中途须轻轻摇晃锅子以防烧焦.

3.待地瓜熟透放凉,即可移入盘中.

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