除了治疗，还有保健的功效，可使人体内的经络通畅、气血调和，增强机体的抗病能力。小编今天向大家介绍一些简单易学的头面部保健方法。保健养生在平时，大家没事时可以一下保健穴位。

◆搓掌浴面，紧贴在面部两侧，上下摩擦，范围是整个面颊、前额、眼区、鼻区、口唇，直至面部出现热感。功效，消除面部皱纹，是美容按摩的常用手法。

◆按摩太阳穴，按压在太阳穴处，逐步用力按压旋转，顺时针15次，逆时针15次。

功效、明目止痛。

◆擦揉迎香穴，先用指端按揉片刻，再沿鼻唇沟上下按摩，使穴位局部发热，即可感觉鼻中通畅，呼吸顺利。

功效，疏散风寒，对感冒鼻塞、慢性鼻炎等有好处。

◆按压百会穴(两耳尖在头顶连线的中点)点按揉动，动作轻缓，用力不宜过大，反复2~3分钟。

功效，健脑益智，镇静安眠，对失眠、头痛有好处。

◆掐按颊车穴，拇指指端放在颊车穴(在面颊部，双耳垂下前方约1横指处，也就是牙齿咬合时的凹陷部位)，用拇指指端按掐，使局部出现明显的酸困感。

功效、通络止痛，对牙齿肿痛、面部神经麻痹有好处。