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秋季按揉两穴消除疲乏

更新时间：2016-12-27 14:40:12

长时间用脑会使人感到很疲乏，这时总是不由自主地按揉一下前额。其实，这无意中刺激了头部的印堂穴和神庭穴，这两个穴位是缓解头昏，消除疲乏的重要的穴位。

印堂穴位于两眉连线的正中间。按摩时将中指放在印堂穴上，用较强的力点按10次。然后再顺时针揉动20~30圈，逆时针揉动20~30圈即可。

神庭穴位于印堂穴的上面，发际正中直上半寸左右，按揉方法与印堂穴相同。神庭穴属人体督脉，对神经系统有治疗作用。

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