很多人在问我关于针灸减肥的问题，我就留心了一下。查了很多相关的资料。结果，不查不知道，一查吓一跳。

医师这样说

针灸疗法可加速能量的新陈代谢，增加身体能量的消耗，促进身体脂肪的转化作用，同时分解身体脂肪，最终使体重持续下降。

黄医师说，针灸减肥对于局部减肥特别有效，由于腹部往往是脂肪堆积最多的部分，因此腹部减肥往往特别有效。

宇暄中医院针灸专科医师许振益说，针灸减肥有其疗效，但是，千万别把针灸减肥神奇化，也不要幻想几针扎下去就能立竿见影，在短期内拥有窈窕身材。

许医师强调，针灸减肥必须配合饮食控制和适量运动，单纯只是依靠针灸治疗并不能达到预想效果。他说，肥胖一般分为病理性肥胖与生理性肥胖两种，病理性肥胖患者可通过针灸治疗，改善病症，再配合饮食控制和适量的运动才能达到减肥的效果。许医师说，针灸在治疗肥胖方面，主要有几个作用

对于体内水和湿气太重的肥胖者而言，通过针灸可利尿、发汗，从而达到消除水湿的作用。

一些肥胖者是由于胃酸分泌过多，因而饥饿感强烈，一直都有想吃东西的冲动，这类肥胖者也就是一般所说的“胃火旺”，针灸的功能是降低肥胖者的胃火，降低或抑制肥胖者亢进的食欲，从而减少食量，避免过量进食，并抑制其肠胃消化能力及吸收功能。

另一些肥胖者的致胖原因是由于惯性便秘，针灸可达到通便的效果，从而减少体内能量的储存。

更年期妇女由于活动量少，内分泌失调，很容易致肥，这时候如果再在饮食上不严加控制，很容易堆积脂肪，造成肥胖。

同时，一些肥胖者的肠胃消化吸收功能过于亢进，针灸治疗可以促进新陈代谢，从而达到减肥效果，因为代谢功能降低也是致肥的潜在因素。

许振益医师说，许多肥胖者的食欲太好，这其实是一种病态，比如胃火太旺的病人就必须加以治疗。又如一些人内分泌失调，也会造成肥胖。针灸减肥可针对病人体质出现什么状况，再对症针灸，以达平衡。

听起来感觉还不错哦!但是……

消费者这样说

蓝队A严重有效，又严重返弹，胖得比以前还利害。

B针灸。哈哈，一般针灸的地方给你开的食谱，我看到不用针灸就能减肥

早餐2个鸡蛋+豆浆

中餐青菜为主+一点米饭

晚餐哈是青菜，还要少油

每天运动45分钟

哈哈，照这样，不用针灸一样减肥，干吗还要去花冤枉钱呢!

C基本上是不建议去了，疼不说，还要节食(按照他的要求节食谁都能瘦，只要坚持，只是配合针灸瘦得稍稍快点)，还有你如果是D罩杯以上那么可以去减，否则你会变成飞机!切记切记，就是D罩杯也不建议去减，因为你那东东也许会变成布袋子

D针灸会反弹，只是没那么快而已，会在停下来半年后反弹回来，而且因为针灸后肉松松的反弹后的肉松垮很惨的，埋线去中医院做一次150，外面是200--300。很贵的，一般做三次，但是我做了也没瘦很多啊

E俺有去过，一开始效果可以，但是要配合他的饮食要求。停了，就反弹回来了。可以局部减，还比较疼。以上本人已经实验过了，都是经验啊。

F针灸减肥还是要去正规医院，因为针灸的角度和力度不同，不仅会影响减肥效果，还可能对身体健康造成影响。

红队A其实都不是绝对的，我在一年前做过，一个半月才瘦10斤，不过我本来也就111，之后停了到现在都一年了，知道我现在体重是多少吗，96。主要是饮食习惯改变，早上中午吃得多，一般晚上是不吃主食的，只吃点素菜而且尽量少油，不过我经常偷吃饼干，冰淇淋，糖果之类的小点心，但还是又瘦了几斤，也许是个体的差异吧，也不是所有做过的都会反弹。

B针灸可以局部减的噢。我从去年到现在做了将近一年的针灸了，中间因去外地停了几个月。感觉还不错噢没像传说中的那样会反弹了。当然了，在此期间也要多注意啊，不能没有节制的噢!

C针灸减肥效果是有，但是它就是不能吃饭面条什么的，说白了只能吃菜，如果吃了饭效果就不好了。我扎了两个多月了，效果还行但是要坚持要忌嘴。我一般早上喝牛奶在吃一个鸡蛋，中午就吃菜吃一点点饭，晚上我一般不吃如果实在饿就吃一点青瓜或者西红柿。你中午吃饭的时候可以，先喝杯水，过几分钟后再吃饭。吃饭的时候先吃几口，慢慢吃慢慢嚼，后面你会发现你没吃几口就很饱了。减肥靠的是自己不是别人，减肥贵在坚持只要你能坚持就一定能减下来。除此只问外你还可以再做点运动。散步，跳绳，游泳都是很好的，不要去跑步什么的，如果哪天你不跑了会反弹更快。不过针灸花费挺贵的。你自己考虑清楚。

D去年做过，效果不错的，可是春节没节制，又反弹了很多，最近在靠饮食控制了点回来了(早餐和午餐一定要，吃晚上几乎没吃，八点过后不要进食，特别是零食)。。

E有没效果看个人体质哦！对了夏天做针灸加上游泳是最有效的，不过游泳上来后不要吃太多，因为吸收的会是平时的两倍，建议，下水前先吃点……起来后过一个小时后再吃东西……

F我2008年6月开始在石兴岂减肥，减了6KG但是但是但是……如果不坚持就会反弹，但是也因人而异有的人就不会反弹。象我们女孩子常有饭局，哪有可能一年到头，晚上只吃黄瓜和西红柿的加上我是那种一吃就胖的人。我多年减肥经验就是，只要你坚持一种方式，一定能减肥。

NO1针灸你就专心针吧

NO2跑步你就坚持跑

NO3跳操的跳舞的就一直跳

NO4节食配合运动最有效果

以上四种我都坚持过，用哪种都能减lol问题就是哪种都得恒心呀

备注晚上吃了油腻的食物，记得喝点果CU或饭后生吃一个西红柿，这些都是清油脂的。