导读：针灸减肥通过中医针灸的方法，刺激人体相关穴位，达到调整人体内分泌，最终实现减肥瘦身的目的。针灸减肥方法，利用传统针灸方法进行减肥，安全无副作用。中医师详解了针灸减肥的原理、针灸减肥的特点及其针灸减肥的疗程等。

针灸减肥的原理：

中医师介绍，中医认为，肥胖是机体阴阳、脏腑功能的失调，为本虚标实之证。本虚主要以气虚为主，病位主要在脾。针灸减肥方法是在经络理论指导下，通过这些用于针灸的小银针，健脾益气、疏通经络、调·理脏腑、平衡阴阳气血，从而达到减肥目的一种治疗手段。

用现代医学的原理解释，针灸的减肥作用主要是通过调整患者的植物神经和内分泌功能，调节水盐代谢、脂质代谢过程来实现。一方面针灸可以抑制患者亢进的食欲，同时也抑制了患者亢进的胃肠消化吸收，从而减少能量的摄入。另一方面它可以刺激患者迟钝的自主神经(交感神经)，增加能量消耗，促进体内脂肪分解。所以针灸减肥减掉的是人体的脂肪而不是水分，并能保证减肥过程中人体的健康和精力的旺盛，而且可以收紧皮肤；不至于减肥后皮肤松弛。

针灸减肥的特点：

了解了针灸减肥的原理，那么也应该简单了解下针灸减肥的特点。针灸减肥是与饮食控制、体育锻炼、药物减肥等其他减肥方法相比较，针灸减肥具有简便、安全、见效快、痛苦少、副作用少等优点。

针灸减肥的同时还能调理内分泌失调、便秘、月经不调、痛经、失眠、痤疮、黄褐斑、面色晦暗无华、腰膝酸软、关节炎、肩周炎等，并且具有抗疲劳、抗衰老、提高免疫力、改善性功能等作用。

针灸减肥要控制饮食吗？

中医师强调，中医针灸减肥不主张“饥饿疗法”。与众多减肥方法不同的是，在针灸减肥的过程中，不强调过分的控制饮食，特别不主张采取“饥饿疗法”。因为过分节食后，重则可能导致厌食症，造成消化功能障碍，轻则造成人体代谢功能降低，而代谢功能降低是进一步致肥的潜在因素，一旦恢复正常饮食，患者会继续增胖，甚至可能比以前更胖。针灸减肥的最大优势也就在这里。

针灸配合饮食控制效果更佳，其原则是：不饿不吃，饿了再吃，吃些清淡的食物如青菜及瘦肉等，吃到饱了即可。不吃甜食、油腻的食物。

针灸减肥的疗程：

针灸减肥一般隔日1次，10次为一个疗程，最少坚持3个疗程，才能取得较好的近期疗效和远期疗效。

因此，树立患者信心，持之以恒治疗是针灸减肥取得疗效的关键。在针灸减肥过程中体重不会直线下降，经过“治疗期一稳定与调整期一持续缓慢减肥期”三个过程。在减肥成功后，患者还要在一个较长的时期内，继续坚持饮食控制及适当体育锻炼，防止反弹。

中医师介绍，统计表明，针灸减肥的有效率超过八成。但是，他在近几年的临床实践中发现，对于曾经反复服用减肥药物无效或者有效后体重又反弹的肥胖患者，用针灸减肥几乎难起效果。其原因可能是这类患者的身体已经多次被药物刺激，对于针灸的刺激已经没有那么敏感。

针灸减肥只对局部减重有效吗：

中医师解释，这个提法是不确切的。前面已经提到，针灸减肥是通过调节机体，疏通经络，促进人体代谢，取得整体的减肥效果。同时，也能够以肥为腧，局部取穴，促进局部代谢，祛脂减肥，达到局部减肥的目的。现行的减肥方法大多适用于整体减肥，而局部减肥效果不佳，这也是针灸减肥的特点之一。局部减肥对腹部的效果最好。

针灸减肥有禁忌人群：

中医师强调，针灸减肥不是任何人都适宜的，其适宜人群是单纯性肥胖者、全身肥胖、腹部局部肥胖者或多为软脂肪块的人士。

由于针灸减肥是以银针直接扎在皮下刺激穴位，针眼虽小，但对出血体质、血液病患者、凝血机制有问题者也会造成伤害，因此，医生建议这些病人不要进行针灸治疗。

另外，产后或人流术后未恢复正常的女刁女、月经期、哺乳期及合并心脑血管疾病、肝肾功能衰竭、肿瘤、血液疾病等严重疾病的肥胖患者也不适合接受针灸减肥疗法。从年龄来说，18岁到50岁的中青年人士通过针灸减肥的效果会比较好，因为处于这个年龄段时，人体各方面功能比较健全，通过针灸比较容易调整机体的各种代谢功能。

中医师说，针灸是一门技能要求很高的学科，针灸师要求掌握经络、穴位、解剖知识等等，一般研习针灸减肥至少需要5年时间。在采用针灸减肥方法的时候，减肥者可能出现晕针、滞针等现象，要求针灸师能够及时、准确应对并处理各种反应。另外，在针灸减肥时，必须对银针进行严格消毒，或者使用一次性银针，否则就有可能造成血液病的传播，针刺后引起皮肤发生红点，出现皮炎、皮肤性病变等，艾滋病和肝炎等也都可能发生传染。因此，中医师建议，去正规医院进行针灸减肥。