第七十一势铺地鸡(一名雀地龙)

势名考释：

势名为象形。凡拳套中的低势，差不多总用龙、蛇、虫之类作为势名，因为这些动作都是在地上爬行的。陈鑫先生说：“此势亦名为‘铺地鸡’，因鸡性畏热，欲就湿土卧以凉其胃，其卧地时一翅展开，一腿伸开，也是象形的意思，故名‘铺地鸡’，又名铺地锦。”洪师名为“穿地龙”。

要领：此势共两个动作。眼向左前方;身变左、右两转。步法从左弓步变左半盘步、左扑步;手法包括左转掤击、右转后臀压等法。这个势子与跌*好像相同，但作用不同，所以练法自然也略有不同。

歌诀：

左掤右击铺地鸡，下惊上取君须记。

扑前扫后随敌变，贴地势行古今稀。

第七十一势上步七星(一名上步骑鲸)

势名考释：

此势为古老势名，取名重在“上步”，洪师名为“上步骑鲸”含意深远，与“下步跨虎”之名相对，一上一下，同是象形而又说明进退方向。

各式太极拳均名“上步七星”，我从之。

要领：此势共两个动作。眼法以左前方为主。身法左、右两转;步法从左扑步变右前虚步。手法包括左前掤变右解拿下采等法。

歌诀：

上步七星拴手变，之前七星盼顾全。

下采膝打进退变，彬彬克敌分寸间。

第七十二势下步跨虎

势名考释：

此势是象形的，取名下步为主，跨虎则象形步法的形状，各式太极拳名为“退步跨虎”，陈氏老谱名为“下步跨虎”，结合前势“七步七星”一上一下，势法严谨，故采用老名。

要领：此势共4个动作。眼从正前方转以左前方为主;身法左、右、右、左凡4转;步法从右前虚步，变左侧马步，成左前虚步;手法包括左转下掤、右下步掤、右引左挤按、左收掤等法。

按照陈鑫先生说，右手应高转过头顶，这是又一练法。今之练法略有不同，故说明以告读者。

歌诀：

下步跨虎旋转变，两手斜缠皆倒转。

左足收跨手收合，取象推演离中虚。

第七十三势摆脚(一名双摆莲)

势名考释：

取义同前。洪师加“转身”二字，以区别动作。

要领：此势共5个动作。眼法先右后左，最后3个动作转为左前方;身法右、右、左、右、左凡5转;步法从下步跨虎的左前虚步变右小盘步、左前虚步、右侧马步、成左独立步;手法包括右转掤、右采左按、右转身掤、左引掤兼右足捭等法。

歌诀：

扣摆星月步法奇，身似螺旋变身姿。

摆脚使捭筋骨断，双手鞭法奇更奇。

第七十四势 当头炮(一名当门炮)

势名考释：

此势是说明作用的。双拳向前方发劲，故名当门炮。这是一捋一挤击的动作。老练法系左拳上掤、右拳上击对方头部，故名当头炮。今之练法为一捋一挤发劲 ，所名“当头炮”。

要领：此势共两个动作。眼法以左前方为主;身法右、左两转。步法从左独立步变左扑步，左侧马步。手法包括右退步捋、左转身挤按等法。

凡捋法要注意前手是收肘不收手，也就是以肘化劲而退，手在退中有进。证明太极拳的“收即是放”是怎样表现出来的。

第七十五势金刚捣碓

势名考释：

取义同前。洪师加“左转身进步”以区别动作方向。老谱无此名，但有金刚捣碓练法，故采用其名。

要领：此势共5个动作。眼法先向左方，因身步变化，成为向正前方。身法右、左、左、右、左凡5转。步法从前势当门炮的左侧马步变左小侧马步、左小盘步、右前虚步、左独立步、小正马步。手法包括退左步采、左转身进步小捋上掤、右足旋扫、抱缠、膝打、震足等法。

此势也可以变为退步捋，上步左挤右按，如第一捣碓各动作，但方向一前一后。所以陈氏太极拳一路以西南起，西北终。也是陈鑫先生所说的：“文象起，武象终。”

歌诀：

捣碓着法略有变，圈中日月随时换。

功夫无穷在百练，浑身开合太极拳。