天气一旦走极端，我们的身体就会很受伤。近几日气温狂升，很多人在高温天又出现了新的健康问题。其中有一个让人纠结的就是，到底你头昏发胀是感冒呢还是中暑呢？如果判断失误，用了不恰当的治疗方法的话，反而会引起更大的麻烦。从这点上看，我们就来说说如何判断和治疗吧。

炎炎夏日，天气热到吓死人，不吹冷气实在受不了。很多人长期躲在冷气房里吹冷气，结果动不动就出现头痛头晕、疲劳等症状，这时自己究竟是感冒了？还是中暑了？该如何对症下药，常叫人伤透脑筋。

一般人总以为，艳阳高照，不想被太阳公公晒到中暑，最好的办法的就是吹冷气，清凉一下，其实这是错误观念，因为躲在冷气房里也可能中暑！

夏天感冒大多是吹冷气吹出问题，也就是中医所说的风寒，会出现头痛、肩颈麻木等症状，可是类似的症状夏天中暑也常见。

吹冷气也会中暑，中医师李深浦指出，夏天如果长时间待在冷气房里，容易导致体表微血管收缩和毛细孔闭合，这个时候体内想散热，偏偏无法顺利排出热气、排汗，长久下来，也是会中暑的。

夏天脖子、肩颈僵硬，头痛头晕，甚至老是感觉疲倦无力，很多人都会直觉判断自己是中暑了，以为抓一抓、刮痧是最好的解决之道。坊间流行所谓的刮痧、拍打，许多人甚至拍上瘾了，但是李深浦提醒，的确抓一抓、刮没两下，皮肤表面立即一片红咚咚，很多人以为这就代表“出痧”了，体内有瘀血，经由抓、拍、刮，可以达到排毒作用，但这种作法在中医眼中看来，其实是非常危险的。

刮痧后人会感到比较轻松、比较舒服，李深浦解释，这都是神经刺激的错觉，刮痧对血管是种伤害，对那些老爱拍打全身直到红肿不堪的人，长久下来，反倒容易埋下引发小中风、血块的致命隐忧。

还有一些人为求消暑，猛灌冰凉的冷饮，时时饮料不离手，却不知道在中医看来，夏天饮用冰水，更是大忌中的大忌。李深浦强调，天气温度高，人体更需要通过排汗来散热，如果这样喝下冰冷的饮料，会瞬间使胃肠温度下降，体内的热气就无法充分顺利发散出来，体外吹冷气已经受寒、这时如果体内又喝冰水再受寒，内外交迫，身体就无法健全的运转。

想消暑，什么方法最好？李深浦说，吹冷气在中医观点看来，并非不可以，因为中医也认为夏天时，人体的肺部、头部、皮肤应该保持凉爽，以利消暑气；可喝冰水就万万不可。

中医认为人体最重要的运转中心就是胃肠，在夏天，胃肠的寒气必须顺利发散、排泄出来，身体才会健康，如果喝冰水，只会破坏胃肠温度，只有反效果，可说是“有百害而无一利”。尤其，对本身肝功能、心脏功能不佳的人而言，喝冰水往往会引发急性的剧烈病变，爆肝、吐血的病例在过去并不少见。

一般而言，中医无论治疗中暑或夏天感冒，多从温胃肠下手，用药排出体内寒气，恢复正常的体内循环，调整体质。不过李深浦建议，夏天如果老感到脖子僵硬、头痛、全身无力、疲劳，千万不要自己扮演医生，妄下判断，是中暑？还是感冒？应该都要寻求专业的中医师诊治，才能对症下药。