减肥是现在很多女性朋友都非常关注的一件事，有人选择节食减肥、有人选择药物减肥。减肥的方法多种多样，下面小编就给大家介绍一些非常有效的减肥茶，帮助大家拥有苗条身材!

吉姆奈玛茶--爱吃甜食的MM

原理：吉姆奈玛茶是一种印度 茶叶 ，能非常有效的抑制糖分吸收，所以绰号又叫“糖杀死”。它能使饮用者口中感觉不到甜味，摄糖量自然大减，因而转化成脂肪量也就相对减少。

饮用方式：在摄取糖分前饮用，或者直接咀嚼 茶叶 ，效果更好。

杜仲茶--虚肉过多的MM

原理：可降低中性脂肪，因为杜仲所含成分可加速新陈代谢，促进热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老的作用。

饮用方式：每餐半小时后饮用，每天坚持喝1.5升左右，要长期坚持才有效果。

荷叶茶--爱吃油炸食品的MM

原理：荷花的花、叶、果实在 中药 书经的记载中都有“轻身、化油”的作用，不但能去除体内油脂，还能改善面色。饮用一段时间后，会自然变得不爱吃油腻的食物，对摄取油脂成分过多的人群最为适合。

饮用方式：首先必须是浓茶;其次是一天多次，4~6次最合适;第三最好是在空腹时饮用。

普洱茶--小腹赘肉较多的MM

原理：普洱茶是采用云南大叶种茶制作而成的，能有效地刺激人体的新陈代谢，加速脂肪分解。饮用方式：同时应保持一天喝1.5升，饭前一杯效果最佳。

乌龙茶--受不了无脂食品的MM

原理：可燃烧体内脂肪，是半发酵茶，富含铁、钙等 矿物质 ，含有促进消化酶和分解脂肪的成分，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外。

饮用方式：饭前、饭后各喝一杯，分解和排出脂肪的效果更佳。

以上五种茶饮料能够帮助大家很有效的减肥，去掉身体多余的油脂，所以爱美的MM们赶紧学起来吧!